Психолог Эрик Соломон из США рассказал для издания Psychology Today, что именно чаще всего губит длительные отношения. По его мнению, пары распадаются не из-за измен или крупных конфликтов, а из-за исчезновения одного важного элемента — веселья. Исследования подтверждают: его отсутствие медленно, но верно убивает даже самую крепкую связь между мужчиной и женщиной.
Чаще всего пары забывают вовсе не о сексе, как можно подумать, а о веселье. Когда это происходит, то и все остальное начинает рушиться, уверяет психолог.
По наблюдениям Соломона, большинство отношений не распадаются драматично, а затухают постепенно. Сначала исчезают «внутренние» шутки, непринужденный смех, позже — спонтанные планы. Вместо этого партнер и партнерша становятся словно менеджерами времени друг друга, координаторами быта. В общем — людьми, которые просто выживают вместе.
— Но если вы не веселитесь друг с другом, вы не по-настоящему вместе, — считает Соломон.
Процесс утраты веселья и затухания отношений происходит медленно, поэтому люди нередко убеждают себя, что все нормально — они просто устали, заняты, переживают сложный период. Так новое положение дел и становится новой нормой: легкость сменяется усталостью. Люди еще продолжают заботиться друг о друге, но уже перестают получать удовольствие от общения.
Настоящее веселье требует не просто свободного времени, а доверия, объясняет Соломон. Он подчеркивает: нельзя дурачиться, если не чувствуешь себя в безопасности или боишься осуждения. По мнению специалиста, когда пары теряют способность веселиться вместе, часто это симптом более глубокой проблемы — потери легкости, взаимопонимания и свободы чувствовать себя незащищенно рядом с партнером (или партнершей).
— Поэтому попытки наладить отношения через «принудительную» организацию свиданий или запланированных поездок на выходные иногда не работают, — пишет Соломон.
Как добавляет психолог, еще одна причина исчезновения веселья — люди не обсуждают, что именно для них означает это понятие. Пока он хочет танцевать до четырех утра, она считает это пыткой; он мечтает о рафтинге, она предпочитает лежать на пляже — и так далее.
— Когда в паре не говорят о том, что их радует, они попадают в ловушку постоянных неудач при попытках повеселиться: предлагают планы, которые получают прохладный отклик, а потом начинают чувствовать себя отвергнутыми или скучными. Со временем оба перестают стараться, — констатирует специалист.
Исследования, как дополняет Соломон, тоже подтверждают важность совместного веселья. Ученые выяснили, что смеяться вместе — маркер эмоциональной синхронизации, а не просто совпадения чувства юмора.
— Так что отношения не всегда умирают от недостатка любви. Они могут просто угаснуть от отсутствия радости, — отмечает психолог.
Если отношения стали казаться тяжелыми или застопорились без развития, стоит задать себе вопросы: весело ли нам еще вместе? Если нет — какого именно веселья нам не хватает? Что заставляло нас смеяться вместе до того, как все изменилось? По мнению Соломона, все это вовсе не поверхностные вопросы — это и есть работа над отношениями.
